【初心者向け】ゲーミングPC自作完全ガイド｜パーツ選び・作り方・おすすめ構成

💻 ゲーム用PCが欲しいけど、BTOやメーカー製は高い…。
調べるうちに「自作なら同じ性能で安く作れる」と知り、思い切って挑戦しました。最初は不安でしたが、やってみると意外と簡単。完成したPCでゲームが動いたときの達成感は、既製品では味わえません。
この記事では、初心者でも失敗しないゲーミングPCの作り方とパーツ選びを、できる限り分かりやすい解説でまとめます。

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筆者が実施に組んだゲーミングPC
第二回：CPUの選び方

✅ まずはチェックリストを見る
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💻 ゲーミングPCに必要な主要パーツ

ポイント： ゲーミングは GPU優先、次にCPU・メモリの順で投資するとコスパ良好。

⚙️ CPU（処理の頭脳）

ゲーム用なら Core i5 / Ryzen 5 で十分。
配信や動画編集も兼用なら Core i7 / Ryzen 7 以上。

私は動画配信や録画なども行うのでIntel Core i7 14700Kにしました！

👉 CPUの選び方とおすすめモデルを見る

🎮 GPU（グラフィック性能の要）

📊 解像度別おすすめGPU（2025年版・在庫考慮）

解像度・用途	推奨GPU（候補）	目安価格
フルHD 中設定	RTX 4060 / RX 7600	4〜5万円
フルHD 高設定・144Hz	RTX 4060 Ti / RX 7700 XT	5〜6.5万円
WQHD 高設定	RTX 4070 / RTX 4070 SUPER / RX 7800 XT	7〜9万円
4K ゲーミング	RTX 4080 / 4080 SUPER / RX 7900 XTX / RTX 5080	15万円前後〜

ここがかなり価格の分かれ道…
私は60Hzまでのディスプレイを3枚使用しているのでRTX 4060 Tiを選びました。

⚠️ 注意： RTX 4070 / 4080 は新品在庫が少なくなりつつあります。代替として 4070 SUPER / 4080 SUPER / 5070 / 5080 / RX 7800 XT〜7900 XTX も検討してください。

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🧩 マザーボード（すべてのパーツの基盤）

CPUソケット・メモリ規格（DDR4 / DDR5）・拡張スロット（PCIe x16など）を必ず確認。
B760 / Z790 / B650 / X670など、目的に応じてチップセットを選ぶ。
VRMヒートシンクや電源供給回路の強さも、性能の安定性に影響。

私は「MSI B760M Pro-A/D4」を選びました。コスト・拡張性・安定性のバランスが良く、将来のアップグレードも視野に入れやすい構成です。

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💾 メモリ

16GB以上推奨（FPS＋配信なら32GB）。
必ず2枚組で差す（例：8GB×2や16GB×2）。
デュアルチャネル動作で帯域倍増 → フレーム安定に直結。

16GBを2枚差しで36GBにしましたが、マザーボードが4枚までメモリを積めるものを選んだので今後72GBまで積めます。

💽 ストレージ

NVMe SSD 1TB が基本。必要に応じてHDDを追加。

M.2 NVMe SSDは読み書きが圧倒的に高速。私はM.2 NVMe SSDを2枚搭載しました。

🔌 電源ユニット

RTX 4060〜4070：650〜750W
RTX 4080以上：850W〜
80PLUS認証＋信頼メーカーが必須。

🧱 ケース

ミドルタワー推奨。大型GPU＆冷却性能を確保しやすい。

🧊 CPUクーラー

空冷：5,000〜1万円で静音＆十分冷却。
簡易水冷：見た目重視＆冷却力。1.5万円〜。

💡 パーツ選びで失敗しないポイント

予算を決めて逆算。
ソケット・サイズ・電源容量の相性確認。
将来の拡張性（空きスロットや電源余裕）。

🛠️ 組み立て手順

CPUとクーラーを装着
メモリとSSDを差す
マザーボードをケース固定
電源ユニット設置 → ケーブル配線
GPUを固定 → 補助電源接続
配線整理 → エアフロー確保
電源ON → BIOS確認
Windowsをインストール

🧠 よくあるトラブルと解決法

電源が入らない → フロントピン配線確認。
画面が映らない → GPU出力に接続。
ファンがうるさい → エアフローとファンカーブ調整。

⚖️ 自作 vs BTO 比較

項目	自作	BTO
コスパ	◎ 部品単位で安い	○ セットで割安
自由度	◎ 完全自由	△ 制約あり
保証	△ パーツごと	◎ 一括保証
組み立て	△ 自分で作業	◎ 完成品が届く

💬 Q&A

Q1. 10万円で作れる？
→ FHDなら可。144Hz快適なら15万円前後。

Q2. 工具は？
→ プラスドライバー1本＋静電気対策。

Q3. 初心者でも可能？
→ 手順通りなら大丈夫。僕も初挑戦で成功しました。

💸 予算別おすすめ構成（2025年版）

予算	CPU	GPU	メモリ	ストレージ	電源	用途
10万	i5-13400F / R5 7600	RTX 4060 / RX 7600	16GB (8GB×2)	SSD 1TB	650W	FHD中〜高設定
15万	i5-14600KF / R7 7700	RTX 4070 / RX 7800 XT	16〜32GB	SSD 1TB+HDD 2TB	750W	FHD144Hz / WQHD
20万	i7-14700KF / R7 7800X3D	RTX 4080 / RX 7900 XTX / RTX 5080	32GB	SSD 2TB	850W	4K＋配信